اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي

عاجل جداااااااااااااااااا
تحذير/ إبادة جماعية /المقطع مروع
[ لكي يرى العالم أجمع وحشية وحقيقة هذا النظام وليتيقنوا أنها ليست جرائم حرب بل هي حرب عقيدة ودين بل هي حرب إبادة جماعية،
يجب أن تصل بشتى الوسائل الالكترونية لكل الناس مسلمهم وكافرهم حقيرهم وأميرهم,يجب أن يرسل لصفحات كبار ساسة العالم على الفيس بوك: أوباما،كلينتون،ساركوزي،اردوغان،بوتين،الشيخ حمد،الملك عبدالله،بان كي مون،نبيل العربي،كل العلماء والمجاهدين والثوار في العالم
خلال 24ساعة يجب أن يشاهده كل هؤلاء ويجب أن تزيد المشاهدة عن 100مليون شخص ، بهمتنا يا أخوان نستطيع فعل ذلك وأكثر لكي نحشد تأييد العالم أجمع مع إخوااننا المظلومين في سوريا حتى تقوم المنظمات في أرجاء المعمورة لدعم إخواننا المضطهدين المقهورين في بلاد الشام]الشيعه ايران و حزب الانذال
اللهم أنتقم عاجلاً غير آجل
من بشار وحزب الشيطان اللات
والصفويين الإيرانيين المجرمين
أعداءالإسلام ، ومن ساندهم
اللهم آمين

ملاحظة …

[ قراءة كاملة ]

بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على اشرف الانبياء والمرسلين

دمشق (ا ف ب) - بدا الجيش السوري النظامي السبت هجومه لاستعادة السيطرة على مدينة حلب التي تشهد نزوحا للاهالي من الاحياء التي تشهد معارك عنيفة مع …

[ قراءة كاملة ]

شن الجيش السوري يوم السبت، 28 تموز/يوليو، هجوماً على مدينة حلب الواقعة شمال البلاد، وفق ما أوردت وكالة الصحافة الفرنسية.

وبدأت القوات المدعومة من المروحيات العسكرية والدبابات التي احتشدت قبل يومين بالتقدم إلى الأحياء …

[ قراءة كاملة ]

بسم الله الرحمن الرحيم ..
الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات
اللهم صل على محمد وآله وصحبه
أما بعد :
فقد قمت بإنشاء هذا المنتدى وأنا كلي ثقة بأنكم ستقفون إلى جانبي في دعم الثورة المباركة على النظام الظالم.
ولا يخالطني الشك …

[ قراءة كاملة ]

اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده
وجسم مثالي

كيف تشدين بطنك في سبع أيام ؟

عملت كل ما تستطيعين لتحسين قوامك؟؟

مارست الريجيم وامتنعت عن المأكولات الدسمة؟؟

أنخفض وزنك إلى الحد الذي تريدينه؟؟

ورغم ذلك فانك ما تزالين تعانين من الانتفاخ في منطقة البطن!!

حاولت كل شي ولكن هذا الانتفاخ لم يختفي ؟؟

هناك أسباب وراء ذلك ولكن اطمئني

فمن الممكن التخلص منه في مدى سبعة أيام فقط

الغــــــازات

هذا أول ما يجب أن تبحثين فيه .....

فجهازنا الهضمي يحتفظ بداخله بكميه من الغازات تكفي لملئ علبة
كوكا كولا

وإذا كانت عملية الهضم بطيئة ولا تعمل بكامل قوتها

فإن الاحتمال قائم بان يستمر الجسم بإنتاج المزيد من الغازات

وفي بعض الحالات قد يصل مخزون الغازات إلى مستوى يزيد عن حجم
المعدة بمقدار 15 سنتيمترا .

ومن ثم فانه يتوجب عليك أن تبدأي بعلاج هذه الحالة بأسرع ما
يمكن وذلك من خلال الآتي

أمضــــغي الطعام جيدا

اعملي على تحسين عمليه الهضم وذلك بان تهضمي جيدا

ذلك ان في حاله التهامك للطعام دون مضغه جيدا وخلال مده طويلة
نسبيا

فانك تسمحين بامتصاص الهواء من الخارج مع الطعام

ومن ثم تجلبين للجسم المزيد من الغازات علاوه على ماينتجه

####

ثم ان عمليه المضغ تحيل الطعام الى لقيمات صغيره يسهل ت**يرها
في المعده وهضمها

دققي في أنــواع الاطعمه التي تتناولينها

بعض الاطعمه تتسبب في زياده الغازات داخل الجسم ,واكثرها شيوعا
هي

الزهره ( القرنبيط) واللفت والبصل والكرنب والبقول والعدس
والحمص

امتنعي اذن عن هذه الاطعمه طوال الاسبوع الذي تعتزمين فيه
تخليص جسمك من الغازات الزائده

واستبدليها باطعمه أخرى تحتوي على نسبه عاليه من السوائل مثل

الكرفس والخس والخيار والطماطم

جــــــــربي الاناناس

لكي تقوم معدتنا بهضم مانأكله جيدا فانها تحتاج الى شيئين :

الاحماض المعديه , والانزيمات المساعده لعمليه الهضم

واذا حدث نقص في هذه المواد فان الطعام الذي اكلناه ينتقل

من المعده الى الامعاء الدقيقه من دون ان يتم هضمه

ومن ثم يبدا بانتاج الغازات وهذا الاضطراب منتشر في ايامنا هذه
بسبب

ان كثيرا من النساء خاصه العاملات منهن, يتناولن وجباتهن بسرعه

من دون ان تحتوي هذه الوجبات على الضروري من الاحماض
والانزيمات .

ولكي نعيد التوازن الى عملية الهضم فإن هناك من الاطعمه
مايساعد على ذلك مثل :

الاناناس والتفاح والعنب والمانجو والعسل والفطر الطازج.

أشـــــربي كوبا من النعناع

لابد انك الآن تشعرين ببعض من التحسن بعد ان تخلصت من الغازات
الزائده من الامعاء .

لكن اذا كنت لاتزالين تشعرين ببعض الانتفاخ الذي قد يكون مؤلما

فإن التجارب أثبتت أنك اذا تناولت كوبا من النعناع ( الفلفلي )
فإن الانتفاخ يتحسن.

وقد يكون من الافضل لو انك تناولته عده مرات طوال اليوم

لتتخلصي من أي هجمات غازيه قد تنشأ داخل الامعاء

الســــوائل الزائده في الجسم

قد يكون هذا هو السبب الثاني في انتفاخ منطقه البطن رغم
الريجيم فالمعروف

ان الهرمونات داخل جسم المرأه تعمل ( في موعد معين من كل شهر )
على زياده

السوائل في داخل جسمها مما يحدث بعض الانتفاخ او يزيد من حجم
منطقة الوسط.

ويفترض ان تزول هذه الظواهر بعد انتهاء فتره الدوره الشهريه .
لكن اذا حدث واخلت

المراه بنظام غذائها في هذه الفتره فان هذه الظواهر تصبح
دائمه, فيزيد وزن المرأه

بنسبه تقرب 2 كيلو غرام ونصف الكيلو غرام . كما يزيد مقاس
الوسط بحوالي سبعة سنتيميترات

أمتنـــعي عن الاطعمه التي تشتهينها

احد الاسباب الشائعه في زياده الماء في الجسم هو اننا احيانا
كثيره نتناول اطعمه

لايتقبلها الجسم في لحظه من اللحظات ,

اي انها تحتوي على مواد شبه سميه عاده مانسميه بالحساسيه ..

ويقوم الجسم في هذه الحاله بزيادة انتاج السوائل او بالاحتفاظ
بالسوائل التي نشربها

حول هذه الاطعمه ليخفف من اثرها .

ومن المثير في الامر ان هذه الظاهره مصاحبه لانواع المأكولات
التي نشتهيها كالخبز والحليب وايه اطعمه اخرى .

اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي 373930614